「フランス式 1分膣トレ くびれ 腹凹 若返り 思うまま!」
ベルジェロン 容子
定価: ￥ 1200＋税

フランスでは健康保険でカバーされる「膣トレ」を日本人が行いやすいようにアレンジされており、おなかまわりの筋肉のゆるみを感じている方に最適です。

フランスの30代以上女性の84%が効果を実感!
フリーアナウンサー 中村江里子さんも推薦
フランス女性がいくつになっても美しく凛としている秘密がここにあった!

フランス式膣トレでスタイルアップ!
女性の健康の悩み解決!

フランス語の “ペリネ"は膣とその周りの骨盤底筋群のこと。
本書のフランス式の膣トレは、膣から呼吸を入れるイメージで、骨盤底筋群~おなかのインナーマッスルをじっくりと鍛え、下記の効果が実感できます!

☆お腹が凹む
☆くびれが復活
☆姿勢がきれいになる
★尿漏れ改善
★内臓下垂改善
★生理前・生理中の不調改善
★更年期症状改善
★妊娠力アップ
★産後太り解消
★冷え解消
★便秘解消
★肩こり、腰痛の改善 etc

フランスで行われているメソッドを、日本でご自身で!

著者による音声ガイド付き。
音声ガイドに従って膣から全身のインナーマッスルをしっかり刺激できます。

ボディメイク&健康づくりの基本「膣呼吸」など、膣からはじめる健康習慣をご紹介します。

フランスでは膣トレは健康保険で受けられるほどメジャーなもの。

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2020年3月 第3刷発行本です。

目立つスレ傷や、
汚れ、折れ、破れ等はありませんが、

表紙の右側に開きグセを付けてあります。
（画像1、20枚目）