カバー・中ともに概ね良好です。

【DVDあり】



「DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス」

美木 良介

定価: ￥ 1600



「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。

今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。

寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、

また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。



#美木良介 #美木_良介 #本 #日本文学／評論・随筆

ｍ100