「筋力パワーアップ・ブック」
森川 靖
定価: -1200
1996年発行

ウエイトトレーニングを徹底マスターする！
成美堂出版

1.ベーシックを知るためのQ&A
2.トレーニング実践part1 基本の8種目
3.トレーニング実践part2. 部位別エクササイズ解説
4.自宅でできるエクササイズ
5.ジャンプ力、ダッシュ力をつけるトレーニング
6.スポーツ種目別プログランの組み方
7.フィットネスのための体づくり
8.筋力アップの法則
9.サードステップ、フォースステップへの進み方


長期自宅保管品です。
経年による擦れ、傷、焼けあります。
中の方、破れてはいませんが、開き過ぎて隙間ができている箇所があります。画像11
カバーの裏、角の方に少し破れあります。画像12
書き込みはありません。


ネコポスかゆうパケットポストで発送します。




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