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美品です。
折れや書き込みも無く、きれいな状態です。
中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。

「ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた」
和田秀樹
定価: ￥ 1300

#和田秀樹 #本 #社会／一般

感情とは何でしょうか?

目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。
自分にとって大切なものである半面
自分を振り回すやっかいな存在でもあります。

「ふざけるな! 」
「何度言ったらわかるんだ! 」
「自分勝手すぎるだろ! 」
「なんでそんなひどいことが言えるの! 」

そんな想いを抱えて、その日一日イライラ過ごす。
そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。

「相手がそんな態度を示さなければ、
こんなに頭にくることはないのに! 」

思わず相手を責めてしまいますよね。
でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることは
ほとんどありませんし、変えるためにはそれこそ
とてつもない時間と労力がかかります。

感情的に反応して損をするのはあなた自身です。

だから、この本に書いてあるメソッドを身につけてください。
この本では、とにかく簡単な方法だけを集めました。
全部で24ありますから、自分に合った方法を
見つけていただけると思います。

どの方法も、医学的な理論に基づいています。

実際に、怒りはちょっと視点を変えるだけで収まります。
大嵐のような怒りも、瞬時のうちに和らげることができます。

この本でご紹介する
「3秒で怒りを静める」
「3秒で怒りを消す」
「3秒で怒りをプラスに変える」
方法をぜひ試してください。

きっと、あなたの人生が変わります。