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【概要】
本書は、坂口恭平による「踏飼大学」です。気分の
波に悩む人々に向けて、心の軽やかさを取り戻す方法を提案します。

【内容の特徴】
著者は、日常生活の中での心の浮き沈みを理解し、それに対処するための具体的なアドバイスを提供しています。自分自身の感情を受け入れ、より楽に生きるためのヒントが満載です。

【対象読者】
この本は、心の健康に関心がある方や、日々のストレスを軽減したいと考えている方に特におすすめです。

- タイトル: 踏飼大学
- 著者: 坂口恭平
- ISBN: 978-4-101-12075-0
- カテゴリ: 人文
- 内容: 気分の波で悩んでいるのはあなただけではありません。ラクに、愉快に生きられる。

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