【内容紹介】
本書は筋力トレーニングの基礎を学ぶためのガイドです。初心者から上級者まで、幅広い層に対応した内容が特徴です。

【著者について】
有賀誠司氏は、筋力トレーニングの専門家であり、多くの著書を持つ信頼できる著者です。

【出版社情報】
ベースボール・マガジン社から出版されており、健康やフィットネスに関する書籍を多く手掛けています。

- タイトル: 筋力トレーニング
- 著者: 有賀誠司
- 出版社: ベースボール・マガジン社
- ジャンル: 健康・医学
- 状態: 良好

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