【著者情報】
著者の柳川由美子は、心の健康に関する専門家であり、読者に向けて実践的なアドバイスを提供しています。

【内容概要】
本書は、日常生活で感じる不安を軽減するための方法を紹介しています。簡単に実践できるテクニックが多く、すぐに役立つ内容が盛り込まれています。

【読者へのメッセージ】
不安を感じている方にとって、心の平穏を取り戻す手助けとなる一冊です。

- タイトル: 不安な自分を救う方法
- 著者: 柳川由美子
- 出版社: かんき出版
- ISBN: 9784761276034
- 価格: 1400円
- ページ数: 154ページ

#柳川由美子　#不安専門カウンセラー

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