チャンプ　日本一の予感！ 北陸の王者「小松大谷高校空手部」の挑戦 (DVD)　です。



2023年12月に購入

２回ほど試聴しましたが傷等なく綺麗だと思います。

値引き交渉には対応しておりませんのでご了承ください。





【内容】※メーカーサイトより引用

苦しいけど楽しく！目指すは、日本一！！

若手ナンバーワンと言っても過言ではない小松大谷高校の中村隆輔監督が、本気で日本一を獲りに行くと公言！小松大谷高校では、理事長・校長の提案で武道の授業を「空手道」と決め、1年生で基本、2年生で形を学び、3年生で成果発表という方針を立て、学校全体で「空手道」をアシストしている。

その空手部の練習にカメラが潜入。先ず肩甲骨、股関節の可動を広げ、体幹を鍛え上げていく。その後、基本稽古でしっかりと土台をつくっていき、最後に組手、形チームに分かれ、試合を想定した練習を行う。苦しくても笑顔で励まし合いながら、必死に練習に取り組んでいた！

「小松大谷高校空手部」の日本一を目指す本気の練習体系、ぜひご覧ください。



【収録内容】



■空手の動きができる身体づくり

・肩甲骨と股関節の可動域を広げる運動

・反応のペア練習

・柔軟運動

・体幹強化＆体力強化のためのウォーターバッグトレーニング

・腕力強化＆集中力強化のためのバランスボードトレーニング



■ダイナミック基本練習



■組手

・実戦想定！様々な状況に対応する

・実戦想定！反応＋即断トレーニング



■形

・下半身の安定をつくる筋力強化

・体幹とスピードをつくるチューブトレーニング

・個別練習（細部チェック）



◇インタビュー