三石巌・健康自主管理システムー4
老化 寿命
［としをとらない秘訣とその実践］
元慶応義塾大学・津田塾大学教授
三石巖 著

各臓器ごとに老化の正体をあばき、老化の元凶「活性酸素」に対抗するための健康自主管理のマニュアル。
目次
１　落日の思い―「限界健康レベル」
２　顔とふとももをみよ
３　老化の仕掛人は？
４　老化問題はやぶのなかか？
５　骨の老化
６　関節の老化
７　筋肉の老化
８　血管の老化
９　肌の老化
１０　脳の老化
１１　目の老化
１２　耳の老化
１３　細胞の老化
１４　免疫系の老化
１５　ホルモン系の老化
１６　病気と老化
１７　老化と寿命
三石巌1901年東京に生まれ、25年東京大学理学部物理学科卒、27年同大学院修了。慶応大・津田塾大教授を歴任。小中高・大学の教科書18冊をはじめ著書は300冊にのぼり、自然科学全般に該博な知識を駆使できる数少ない専門家として高く評価されている。還暦を機会に医学の研究にのりだして30年、分子生物学を視野におさめて、遺伝子レベルから中高年の健康自主管理が可能であることを確信して、これを自ら実践し、理論化をふかめている。健康自主管理システム（全6巻）は、その成果を世に問う労作である。

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