新年からの自分探しにどうでしょうか。
ジャーナリングにご興味のある方へ。
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【品名】
自分が本当にやりたいことを見つけるためのノート: 超長期思考で目標を具体化・理想のライフスタイルをデザインする
【状態】新品·未使用

来年こそは自分を変えたい、自分の人生の方向性に迷っている人のためのブレインストーミング・ノートです。

ノートの構成：
・やりたくないことリスト
過去の経験を振り返り、成功や失敗から得られた教訓をリストアップします。
現在の状況で避けたいことを具体的に洗い出し、それに対する理由や感情を整理します。
・強みと興味リスト
自身の得意なスキルや強みをリストアップし、それに関連する成功体験や達成感を振り返ります。
好奇心を引く分野や興味を持つテーマを視覚的に表現し、それに対するアイディアや質問を書き込みます。
・夢や目標のブレストーミング
小さな夢や目標を列挙し、それぞれに対する期待や理想的な状況を考えます。
長期的な計画や感情を整理します。
・新しいことへの挑戦
未経験の分野や新しい挑戦をリストアップします。自分のコンフォートゾーンを可視化、拡張するための挑戦的なアクティビティを記録します。
・人との関わり
協力やサポートが得意な分野を洗い出し、それに対する協力によって生まれる喜びや達成感を描きます。
・ライフスタイルの希望
時間の使い方や働くスタイルについての理想像を図や図表を使って表現し、それに対する理由や目標を簡潔に説明します。
・優先順位づけ
自分の人生において大切にしたい価値観を整理します。優先順位がビジョンや自分の価値観と一致しているか最終的に確認します。
・アクションプラン
具体的な行動計画を立てます。
理想に向かって段階的に進む手順を整理します。自分の気づきや発見、優先順位の変更などをまとめ、次に取るべきステップを書き出します。