【内容紹介】
この本は、パニック障害を克服するためのガイドブックです。著者のペグ・エイズベットが、実体験を基にした具体的なアドバイスを提供しています。

【特徴】
本書は、パニック発作に対する恐れを軽減し、日常生活をより快適に過ごすための方法を解説しています。イラストも多く、視覚的に理解しやすい構成になっています。

【対象】
パニック障害に悩む方や、その症状を理解したい方に最適です。専門的な知識がなくても読みやすく、実用的な内容が詰まっています。

- タイトル: パニック障害なんてこわくない！
- 著者: ペグ・エイズベット
- ISBN: 978-4-479-76151-8
- 定価: 1300円
- 出版社: 松本栄樹解説
- 言語: 日本語

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