【タイトル】まんがでわかる自律神経の整え方　「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法
【著者】小林弘幸（順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター）

【内容】
だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…男女問わず様々な心身の不調は、自律神経を整えると改善します。決して難しくありません。日々のちょっとしたことを意識するだけで、あなたの人生は劇的に変わります。この分野の第一人者・小林弘幸先生が、どの本よりもやさしく改善法をお教えします。

【目次】
第１章　ココロとカラダは自律神経に支配されている？
第２章　自律神経チェック！　こんなトラブルありませんか？
第３章　自律神経は生活習慣で整える
第４章　自律神経は運動で整える
第５章　自律神経はココロで整える

【定価】1,100円

【商品の状態】図書館のリサイクル本、除籍本になります。ブックカバーフィルム等の処理がされています。

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