【本の概要】
本書は、体幹を意識したダイエット法を紹介しています。著者の佐久間健一氏が提唱するメソッドは、モデルたちが実践する秘密のテクニックを基にしています。

【特徴】
体幹を鍛えることで、効率的にダイエットを行う方法が詳しく解説されています。具体的なエクササイズや食事法も含まれており、実践しやすい内容です。

【対象】
健康やダイエットに興味がある方、特に体幹トレーニングに関心がある方に最適です。

- タイトル: モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット
- 著者: 佐久間健一
- ISBN: 978-4-7981-3102-5
- 出版社: サンマーク出版
- 言語: 日本語


ご覧いただきありがとうございます。
一読後自宅保管してました。少々表紙が色あせしていますが中はきれいな状態です。