★正しい健康を生みだす秘訣－「野口晴哉・整体入門」野口晴哉　講談社S51.11.10

・独自の生命哲学ー野口先生の操法と理論ー作家　伊藤桂一

ー私は数年前心身の過労で倒れて以来　自身の体質改善を行うについて野口先生の操法と理論だけを信じてきた　どう考えてもこれ以上の方法はあるとは思えなかったからである　無論私だけではない　ことに社会の有識者程先生の操法理論をよく理解し共鳴し信奉されている様である　先生の整体法は治病の原理を潜在生命力の喚起に置き　同時にその背景をなす学説が真に現代の救済につながっている―それ故に識者の心を動かすのであろうー

<目次>

1⃣気による体力発揮

‣火事で出た体力・体力を呼び起こすのは勢いである・文明生活を見直そう

2⃣愉気及び愉気法

・気は心ではない・心で気の集散を自由に行う・合掌行気法ーなど

3⃣外路系の訓練

・活元運動－人間の意識しない運動　活元運動の誘導ーなど

・相互運動ー気の交感作用が起こる　自分の体力を発揮すると丈夫になる

4⃣体癖さまざま

・12体癖の特徴・体量配分計・立姿における運動特徴ーなど

5⃣整体体操と体癖修正

①体量配分計人その測定法　②体量配分表の見方

③整体体操のやり方ー基本体操　第一から第12種体操のやり方(写真)

6⃣体癖と生活

・風邪の活用(脚湯と足湯)‣眼の疲れを抜く方法・頭の疲れをとる体操・食欲増進の体操・排便促進の体操・月経を正常にする体操・意識不明時の処理法・椎間板ヘルニアの正し方・乗り物酔いの予防ーなど

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