長友のヨガは有名ですね
DVDがついてます
購入して1度再生しました
そのあとはそのままにしていましたので、本も綺麗です
男性もよろしいですし、私は女性でしたけど、参考になりました
運動を日常に取り入れるにはとてもよろしいかと思います

【内容紹介】
本書は、長友佑都によるヨガのトレーニングに関する指南書です。DVDが付属しており、実際のトレーニングを視覚的に学ぶことができます。

【特長】
ヨガの基本から応用まで、幅広い内容がカバーされています。初心者から上級者まで楽しめる内容となっており、実践的なアドバイスが満載です。

【仕様】
ISBN: 978-4864105279
ページ数: 129ページ
出版社: 飛鳥新社
DVD付きで、実際のトレーニングを体験できます。

- タイトル: 長友佑都のヨガ友
- DVD付属: はい
- ISBN: 978-4864105279
- 出版社: 飛鳥新社
- 内容: ヨガのトレーニングに関する情報
- サイズ: 129ページ
定価は1296円でした

ご覧いただきありがとうございます。