【運動の新常識】
この本は、運動に関する新しい視点を提供します。著者は40年以上のスポーツ医学の経験を持ち、一般的に信じられている運動の常識を覆す内容が含まれています。

【健康への影響】
運動が健康に良いとされる一方で、実は間違った方法で行うと体を壊す可能性があることを警告しています。具体的な運動の種類や方法についての指摘がなされています。

【実用的なアドバイス】
本書では、ウォーキングやジョギング、筋トレなどの運動について、正しいやり方や注意点が詳しく解説されています。運動を行う際の新しい考え方を学ぶことができます。

- タイトル: その運動、体を壊します。
- 著者: 田中喜次
- 出版社: SBクリエイティブ
- ISBN: 978-4-7979-8304-3
- 価格: 880円
- ジャンル: 健康・医学
- 内容: 運動に関する新常識を解説する書籍
- 発行年: 2019年

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