☆がんを防ぐ対策本二冊まとめ売り。
※二冊とも、目立った汚れや傷み、書き込みは見られない。
【出品写真1左、4～13】
★「医者が教える「がん」にならない30の習慣」
近藤 誠著/(株)宝島社発行。
〈本の帯の言葉より〉
「科学的根拠に基づいた最高の健康法たと思います」(養老孟司さんの推薦)
いちばんラクに穏やかに長生きする秘訣!
・医者に近づかない・タバコを吸わない・筋肉を減らさない・朝食を減らさない・7時間ぐっすり眠る・血圧をクスリで下げない・抗がんサプリを信じない・日光をほどよく浴びる
【出品写真1左、14～20】
★「がんは8割防げる」
岡田正彦著/(株)祥伝社発行。
〈本かパー裏の言葉より〉
最近の研究からがんの原因は、かなり明らかになってきた。
タバコをやめるだけで、21%に確率でがんを防ぐことができる。
同様に、塩分摂取量を一日10g以下にする=13.7%、肝炎ウイルスの感染を予防する=9%、肥満を解消する=2.5%の具体駅な数字で予防法を説いていく。
さらに、野菜・果物を充分にとると、20%の確率でがん予防に役立つ。
このように、ちょっとした生活週間を見直すだけで、タイトルにしめしたとおり8割は防げる。
また、本書ではこの数値目標を達成するために、「生活16ケ条」もとりあげている。
がんにならない生き方を、予防医学の第一人者が分かりやすく解説する。