「超入門! やせるおかず 作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!」

柳澤 英子

定価: ￥ 800



#柳澤英子 #柳澤_英子 #本 #生活／家事



中古本です、ご理解の上お買い求めください。



2016年12月11日（第3刷発行）帯あり。表紙カバーの状態、スレ、小キズ、あり。本の状態、良い。小口ページ内の状態、良い。中身は普通に読める状態です。

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「コメなし即購入OK」「ポイント消費」

9784091038760



作りおきダイエットのルールがまるわかり！



◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、

やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン！

作りおきダイエットのヒミツ大公開！！◆◆



1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた

「やせるおかず（やせおか）」シリーズの第5作。



本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。



新作レシピに加えて、

買う食材からおかずの組み合わせ方、

献立ローテーション、

必要な保存容器、1回に食べる量、

リバウンドしていない著者がいま食べているもの、

やせおか料理法のきほんなどが、

これ1冊でよくわかります。