【本の概要】
本書は、自己肯定感が低い人々に向けた指南書です。著者の山根洋士が、心の悩みや不安を解消するための具体的なアドバイスを提供します。

【内容の特徴】
本書では、自己受容の重要性や、心のノイズを軽減する方法について詳しく解説されています。読者は、自己肯定感を高めるための実践的なテクニックを学ぶことができます。

【対象読者】
自己肯定感に悩む全ての人に向けて書かれており、特に心の健康を重視する方に最適です。

- タイトル: 自己肯定感低めの人のための本
- 著者: 山根洋士
- 出版社: アスコム
- ISBN: 978-4-7762-1099-3
- 定価: 1,540円 (本体1,400円+税10%)
- 内容紹介: この本を読めばどんな自分も受け入れられるあなたに変われる。

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