【ダイエット本】
【エクササイズ本】

★美品です！
※購入後、本棚にしまっておりました。

☆TBS『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(12/15OA)で紹介! !
歌手:クリス・ハートさん(33歳)が-17㎏
女優:比企理恵さん(52歳)が-11㎏の驚きの結果が!

120万部突破!

2018年 上半期ベストセラー総合2位(トーハン調べ)
2018年 上半期ベストセラー総合2位(日販調べ)
第11回オリコン上半期BOOKランキング2018総合2位(オリコン調べ)
2018年 上半期ベストセラー単行本実用書1位(トーハン調べ)
2018年 上半期ベストセラー単行本実用1位(日販調べ)
第11回 オリコン上半期BOOKランキング2018 ジャンル別「美容・ダイエット」1位(オリコン調べ)
Amazonランキング大賞2018上半期 和書総合2位
Amazonランキング大賞2018上半期 暮らし・健康・子育て1位

2017年いちばん売れたダイエット本
2017年 年間ベストセラー総合9位(日販調べ)
2017年 年間ベストセラー総合10位(トーハン調べ)
2017年 年間ベストセラー単行本実用1位(日販調べ)
2017年 年間ベストセラー単行本実用書1位(トーハン調べ)
Amazonランキング大賞2017 暮らし・健康・子育て3位

テレビ、雑誌など各メディアでも紹介され、超話題!!

体形に悩みを抱える数万人の女性、
そしてミス・インターナショナルやモデル、
芸能人の体形の悩みもスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは？
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。

「続けられない」「毎日頑張れない」
といったダイエット失敗要素は一切ありません。
ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。