オーラル宝田メソッド―１０歳きれい！１０年後もきれい！　朝日新聞社
サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 21cm
商品コード 9784023302600

#宝田恭子 #宝田_恭子 #本 #生活／家事
【内容】
顔を変える！
お肌を内側からケアする新発想。速効３７の美容法を全公開。

目次
第１章　あなたの「きれい」をつくる１０のレッスン
第２章　フェイスラインをきれいにする毎日の表情筋エクササイズ
第３章　すきま時間にできる９つの応用エクササイズ
第４章　お金をかけないとっておきボディ＆スキンケア
第５章　「かむかむダイエット」で自然に「小食」体質になる
第６章　きれいをつくるデンタルケア

著者等紹介
宝田恭子［タカラダキョウコ］
１９５６年生まれ。宝田歯科医院（東京・小岩）院長。日本アンチエイジング歯科学会理事。日本歯周病学会、国際口臭学会などに所属。口もとの筋肉を中心に表情筋全体を鍛えるエクササイズを歯科治療に取り入れ、注目をあびる。運動や栄養、睡眠にも造詣が深く、「きれいは口もとから」という従来のモットーにくわえ、トータルな「女性の健康美」を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
【外観、状態】
紙カバーには、多少スレ、汚れ、切れがありますが状態は良いと思います
天・地・小口にも焼けはありません
中身本体には、,書き込み、日焼け、色あせはありません、折り目もなくキレイです。
簡易舗装（ビニール袋）梱包後、ネコポスにて発送いたします（追跡可）。
サイズギリギリですので、エアーパッキン（プチプチ）は使用しません
輸送中のトラブル（故障等）に関しての対応は致しかねます
他の発送方法はできません。（郵便局扱い　不可）
１～２日で発送いたします。ポスト投函となります。