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【美品】糖質オフ大全科 ダイエット本
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商品原始頁面
商品售價 |
580
130
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商品狀態 | 未使用に近い |
賣家所有商品
賣家ID | うぉりん⭐️値下げ交渉大歓迎❣️ |
賣家評價 | |
商品所在地 | 東京都 |
日本當地運費 | 送料込み(出品者負担) |
發送方式 | ゆうゆうメルカリ便 |
預計出貨時間 | 1~2日で発送 |
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★出版社:主婦の友社
★本の長さ:163ページ
糖質オフのすべてが、いちばんよくわかる決定版が登場!
初めての人から挫折したことがある人まで、成功の秘訣が満載!
糖質オフのすべてが、
いちばんよくわかる決定版が登場!
初めての人から挫折したことがある人まで、
ポイントをわかりやすく解説。
現代社会は、ラクに手軽にとれる糖質が身の回りにあふれており、
糖質過多になりがち。といっても、
糖質つまり炭水化物を抜けばいいと思われがちな糖質オフで、
大切なのは、たんぱく質をしっかりとることです。
本書では、やせいたいレベルにあわせて、
1日の摂取量を60g、120g、160gと3段階に設定。
やせたい体重やライフスタイルにあわせて、
無理なく糖質オフが続けられるようガイドします。
もちろんレシピも充実。
晩酌をしたい、
いままでの和食スタイルを変えたくない、
簡単に続けたい…など、
願望にあわせた食べ方も提案。
巻末には、糖質一覧表もついて、
この1冊あれば、最新の知識と必要なことが、よくわかります。
★注意点
状態は良いですが中古品です。
神経質な方はお控え下さい。
★ご質問ございましたらコメント欄にどうぞ!
#うぉりん
★本の長さ:163ページ
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