【著者について】
永松茂久は、自己啓発やメンタルヘルスに関する著作で知られる著者です。

【内容の概要】
本書では、心の整理やお金の管理、ストレスの軽減など、日常生活をより豊かにするための40の方法が紹介されています。手放すことによって得られる幸せについて深く考察されています。

【読者へのメッセージ】
この本は、心の健康を求めるすべての人にとって役立つ内容が詰まっています。自分を整えることで、より良い生活を手に入れる手助けとなるでしょう。

- タイトル: 自分を整える
- 著者: 永松茂久
- 内容: 手放して幸せになる40のこと

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