表紙、少し折れている所もありますが、中身はとても綺麗だと思います。



とても役に立つ本で、レシピもあり、また分かり易い医学的な説明もあり勉強になりますよ。



そしてお肌も綺麗になりますし、凄い痩せました！私は10キロ以上痩せましたよ。健康になる事は若返る事だと確信しました。凄く若く見られるようになりました。

食はとても大切だと思います。