★気疲れだけはやめた方がいい　医学博士松木康夫　青春出版社1989.9.5

第18刷発行ベストセラーズ　定価750

ー気を使う人間はいっぺんに歳をとる　自覚症状がないからわからない気疲れ　不安感神経疲労をたちまち解消ー楽に面白く生きられる健康新常識

ー目次ー

1⃣　気を使う毎日じや　これだけボロボロになる―神経の使い方で変わる貴方の体質メカニズムー

・神経ボロボロ人間の実例・ズボラで無責任な生き方で長生きできるか

2⃣　貴方の疲労はあなた自身にある―この20年間でこんなに変わってしまった成人病疾患グラフー

・神経を使うと体はこうなる・要注意こういう仕事が命を縮めている

・脳にいい神経疲労　体に悪い神経疲労

3⃣　もっともっと面白く楽に何でもやれる法－こういう生き方で体はいつもリフレッシュー

・疲れをその日の内に取る寝る前の楽しみ方・神経疲労がたちまち解消する場所　・常識外れがこんなに愉快になる新生活法　

・嫌な事には逃げ方がある積極的現状逃避術・一人だけで楽しめるとっておき気分覚醒法

・5秒で元気が出る　人に言えない快楽法・未知の自分を引っ張り出す両価性活用法―正反対の遊びを楽しむ効果

・ラクして楽しまなくちゃ損マジメな自分への言い聞かせ方

・脳細胞が喜ぶ神経疲れ逆利用法ー頭脳活性法の効果

★中古本　線引汚れあり　少しでも綺麗にする作業2日程戴きます

気になる方はご遠慮願います

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