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井川 遥
芯のある美しいカラダ。

今回の特集は、ふくらはぎ、足裏、そして趾(あしゆび)の特集です。
今、主に中高年の方々に「ふくらはぎ」健康法がブームです。
ふくらはぎを揉むことによって
、 血流が全身を巡り、ひいては長生きできる、と。
今回の特集は、そんな注目のふくらはぎを完全攻略するマニュアルです。
そう、「全身のポンプ」「第二の心臓」とも呼ばれるこの部位は、
anan世代の女性にも重要なものなんです。
冷え、むくみにも、その他さまざまな不調にも対応する揉み、
押しのテクニックをあますところなくお伝えいたします。

さらに今回の特集は、ふくらはぎと密接な連携を保つ部位
「足裏」にも注目しています。