「毎日続ける やせる サラダごはん」
中原 美香子
定価: ￥ 1200税抜
調理師、フードコーディネーター、野菜ソムリエでもある著者の【サラダごはん】は全て500キロカロリー以下！
実際に産後ダイエットとして著者自身が半年で8kg痩せてリバンドなし。
毎日食べて栄養バランスも良く、
お通じが改善し、美肌にもいい、
サラダごはんレシピ
全110レシピ掲載。
数年前に購入して
パラパラと見た程度です。