【概要】



著者：井本 邦昭

出版社：高橋書店

発売日：2011年12月10日

形式：単行本

ページ数：160ページ

ISBN-10：4471032364

ISBN-13：978-4471032364

寸法：15 x 1 x 21 cm



【おすすめの方】



体の不調や慢性的な痛みに悩んでいる方

年齢に関係なく体力や健康を取り戻したい方

身体のメカニズムを知り、効果的なケア方法を学びたい方



【内容の説明】



「その痛みや不調、加齢だけが原因ではない」

本書は、日本中で見られる季節性の不調や体力低下の原因を究明し、その改善策を明らかにした一冊です。著者は「人体力学」の視点から、体の奥に生じた「サビつき」に着目し、それを解消する方法を提案します。



主な特徴：



体内のサビつき：仮死状態になった部位が不調の根本原因であることを解説

痛みのメカニズム：肩こりなど一般的な症状の原因を新たな視点から探る

10秒刺激の実践法：体の深部をピンポイントで刺激し、健康を劇的に改善する方法を紹介



本書は、肩こりや腰痛、季節性の不調など、現代人が抱える悩みを解決する実践的なアプローチが詰まっています。簡単に取り入れられる方法が豊富に掲載されているため、どなたでも気軽に試せる内容となっています。



【状態の詳細】



一度読んだだけの美品です。

カバーやページに目立った傷や汚れはありません。



【その他】



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