【書籍概要】
本書は、健康づくりに必要な運動の科学的知識を提供します。運動の基本的な原理や実践方法について詳しく解説されており、初心者にも理解しやすい内容です。

裏表紙に傷があります。(4枚目)
ご了承いただける方はご検討ください。