※カバーにふちキズがありますが、概ね良好です。





「ずぼら瞬食ダイエット : -12kgのカリスマ保健師が考案!」

松田 リエ

定価: ￥ 1300



◎ダイエットに悩む人のほとんどは面倒くさがりやだった!



自身-12キロ減、35歳で体内年齢18歳の

保健師&ダイエット講師である著者の元には、

料理を作るのも好きじゃないという女性たちが続々やってきます。

すぐ身につく毎日の「やせる食習慣」(=瞬食習慣)と、

時短&ほったらかしの「簡単すぎるやせレシピ」(=瞬食レシピ)を紹介。



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