【内容紹介】
本号のテーマは「免疫力を上げる心と体の休め方」です。心と体の健康を保つための具体的な方法やアドバイスが掲載されています。

【特集】
「やめてみたらラクになったこと」では、日常生活でのストレスを軽減するための実践的なアイデアが紹介されています。

- タイトル: ハルメク
- 号数: 10月号
- 発行年: 2024年
- テーマ: 免疫力を上げる心と体の休め方
- 特集: やめてみたらラクになったこと

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