「1日4分 世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」」
田畑 泉
定価: ￥ 1000

#ブルーバックス #田畑泉 #田畑_泉 #本 #生活／体育・スポーツ

一度通読しただけなので状態は良好です。
タバタトレーニングの他に運動生理学について章をさかれており、ランニング等持久種目を行っている方には参考になるかと思います。