「穂高養生園の週末ごはん」
福田 俊作
定価: ￥ 1600

#福田俊作 #福田_俊作 #本 #生活／家事

多くのゲストたちの要望で誕生した週末２日間のデトックス献立集。心と体の総合的なケアを行うホリスティック宿泊施設『穂高養生園』には、体にやさしい「自然食」をはじめ、自分で自然治癒力を高める暮らしのヒントが詰まっています。

季節の献立　はる
季節の献立　なつ
季節の献立　あき
季節の献立　ふゆ
力をたくわえた野菜を食べる。とれたてのおいしさをそのままに。
ふだんは玄米を食べる。
朝は、発芽玄米がゆが基本です。
玄米ごはんをいろいろアレンジ。
玄米ごはんに合う汁ものバリエーション。
ごはんの友、香のものを必ずつけて。〔ほか〕

中身は比較的綺麗ですが、上部にスレあり。
中古品の為、ご理解いただける方
ご検討お願いいたします。

ネコポスにて、発送します。