体温を上げると健康になる
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商品售價 |
660
147
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
賣家所有商品
賣家ID | 即購入 大歓迎!!❤️まり |
賣家評價 | 1916016 |
商品所在地 | 千葉県 |
日本當地運費 | 送料込み(出品者負担) |
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預計出貨時間 | 1~2日で発送 |
「体温を上げると健康になる」
齋藤 真嗣
定価: ¥ 1400
#齋藤真嗣 #齋藤_真嗣 #本 #社会/一般
一読いたしました。
よろしくお願いします
#makoshop書籍一覧はこちらから
最近、平熱が35度台から36度台前半の「低体温」の人が増えてきていますが、理想の体温は何度か知っていますか? 実は、私たちが十分な健康状態を保つのに必要とされる体の温度は「36.5度から37.1度」だといわれています。
では、具体的にどんな生活習慣を心がければ、体温を理想の水準にまで上げることができるのでしょう?
70万部突破のベストセラー『体温を上げると健康になる』に寄せられた大反響にお応えして、このたび、さらに具体的な方法を紹介する待望の「実践編」が登場しました。
体温を上げるためのもっとも効果的な方法である筋肉の鍛え方はもちろん、食事や睡眠、ストレッチや腹式呼吸法など、誰にでもできる簡単な方法が満載されています!
ぜひこの「万能の健康メソッド」を取り入れ、これから「病気にならない人生」を送るうえで、大いに役立ててください。
齋藤 真嗣
定価: ¥ 1400
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