「フルマラソン サブスリー達成最強メソッド」
平塚潤
定価: ￥ 1700

カバーに少々のスレがありますが、概ね良好です。


平塚潤
本 book
生活／体育・スポーツ

働きながら日々、サブスリーランナーをめざすための練習を積み重ねることは容易ではありません。
マラソンにはまぐれがなく、練習したことしか結果に残らない厳しいスポーツです。
本書は約1年半かけて平塚メソッドを実践し、サブスリー達成に向けて挑戦した9名の社会人ランナーの軌跡を通じ、
その練習法・課題克服法をまとめました。サブスリー達成をめざすランナー必読の一冊です。