【書籍概要】
本書は、痛みや歪みを改善するためのストレッチ方法を詳しく解説しています。特に腰痛予防に焦点を当て、効果的なストレッチを紹介。

【イラスト付き】
各ストレッチにはイラストが付いており、視覚的に理解しやすい内容となっています。初心者でも取り組みやすい設計です。

【健康維持に最適】
日常生活に取り入れることで、健康維持や体の柔軟性向上に役立ちます。

- タイトル: 痛みと歪みを治す健康ストレッチ
- ISBN: 9784262120362
- 定価: 1300円
- 内容: 腰痛予防のためのストレッチ
- イラスト: ストレッチ方法のイラスト付き

ご覧いただきありがとうございます。
上部に多少の日焼けがあります。
中身は非常に綺麗です。
ご理解いただける方ご購入よろしくお願い致します。