本棚の整理で出品します

長期保管品なので、ヨレやヤケなどがありますが、中身は比較的キレイで、ページに折れや書き込みは見られません

中古品へのご理解をお願いします


●商品説明
「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」
槙 孝子 / 鬼木 豊
定価: ￥ 1100
アスコム


2014 年間ベストセラーランキング
総合第1位!(日販、トーハン調べ)

おかげさまで100万部突破! !

■ふくらはぎは第二の心臓!
1日5分もむだけで
高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを遠ざける最強の健康法!

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人間の血液は下半身に70%が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると
言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで
全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。

これによって、
高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど
さまざまな不調を改善することができます。

本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための
「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って
やさしく解説。

運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
「1日5分もむだけ」で体が温まって
免疫力がアップする本書をぜひ、実践してみてください!


#槙孝子 #槙_孝子 #鬼木豊 #鬼木_豊 #本 #生活／家事