「休む技術」
西多 昌規
定価: ￥ 650 ＋税

文庫本です。
中古の範囲できれいと思います。

〈とにかく毎日忙しい。
休日を二分割して「ゆるめる時間」を確保する、嬉しい予定は早めに決める、「静的休日」と「動的休日」を使い分ける、「非日常」体験でリラックスしつつリフレッシュする、一日の予定に「サボる時間」を入れておく…
エンドレスな忙しさに押しつぶされずに上手に休むコツを満載!〉

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