【ストレス軽減の方法】
本書では、ストレスを軽減するための具体的な方法が紹介されています。人間関係や仕事、プライベートにおけるストレスを解消するための実践的なアドバイスが満載です。

【著者の専門知識】
著者の樺沢紫苑は、精神科医としての豊富な経験を基に、ストレス管理に関する知識を提供しています。専門的な視点からのアプローチが魅力です。

【実用的な内容】
この本は、ストレスを軽減したい全ての人に向けて書かれており、日常生活に役立つ情報が詰まっています。特に人間関係の改善に焦点を当てています。

- タイトル: ストレスフリー超大全
- 著者: 樺沢紫苑
- 出版社: ダイヤモンド社
- ISBN: 9784478107524
- 定価: 1600円
- 内容: 人間関係、仕事、プライベートなどのストレスを軽減する方法が紹介されている。
- 章立て: 1. 他人ではなく「自分」になる方法
2. 「仲間」と「家族」を帯びる力になる

ご覧いただきありがとうございます。

状態は全体的に良いですが、表紙などにややヨレがございます。
コメントなし即購入OKです。