◉薄着になって気になるぽっこりお腹引き締めませんか？

★新品未使用
★2012年10月発行
★扉付き本棚で自宅保管
★美品
★わかりやすいDVDつき！
★男性•女性でも，簡単にできる

《ポイント》
写真付きで分かりやすい説明なので誰でも簡単にできるエクササイズです(>◡<)！


◉ドローインの効果はすぐに現れます！
早い人では2〜3日で、昨日きたスーツのウエストがちょっと緩くなっているのに気づきます。
続けると楽しくなってくると思うので毎日サイズを測って記録しておくのもモチベーションを維持させるコツだと思います◝(⑅•ᴗ•⑅)◜

◾️ドローインとは？
おなかを凹ませインナーマッスルを引き締めるエクササイズです♪

＊腹式呼吸で身体が温まる
＊基礎代謝がアップする
＊たった10秒で辛くない。
腰椎、骨盤の位置を元に戻し起立を助ける筋肉も鍛えられるので腰痛にも効きます！



《本の内容》

◎その時期はテレビでも話題沸騰の体操です！

◎ボーナストラック、『ゲッターマン式小顔方法』をDVDに特別収録

◎ウエストが2週間でマイナス6センチ。
◎お腹痩せを可能にする究極のエクササイズ。


脂肪を燃焼しやすい身体になる、
燃焼しやすい食生活、フルーツの威力についてなどわかりやすく紹介されています。
お腹の気になる方にオススメです！

#ダイエット本#ドローイン#サイズダウン#お腹集中ダイエット#ウエストサイズダウン#男性#女性