【雑誌概要】
本書『ハルメク』は、心と体の健康をテーマにした情報誌です。特に、免疫力を高める方法に焦点を当てています。

【特集内容】
2024年10月号では、免疫力を上げるための心と体の休め方について詳しく解説しています。日常生活に取り入れやすい実践的なアドバイスが満載です。

【読者へのメッセージ】
「やめてみたらラクになったこと」というキャッチコピーが示すように、ストレスを軽減し、心身の健康を促進するためのヒントが得られます。

- タイトル: ハルメク
- 号数: 10月号
- 発行年: 2024年
- 特集内容: 免疫力を上げる心と体の休め方
- キャッチコピー: やめてみたらラクになったこと

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