一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング 日野秀彦 日本文芸社
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【内容紹介】
本書は、背骨のコンディショニングを通じて、一生痛みのない体を作る方法を解説しています。著者の日野秀彦氏が提唱するプログラムは、日常生活での姿勢改善や運動療法を通じて、健康的な体作りをサポートします。
【特徴】
本書には、背骨の重要性やそのケア方法が詳しく説明されており、特に姿勢や動作に関する具体的なアドバイスが豊富です。イラストや図解も多く、視覚的に理解しやすい内容となっています。
【対象】
健康や医学に興味がある方、特に姿勢や背骨の健康に関心がある方に最適です。専門的な知識がなくても理解できるように書かれているため、幅広い読者層にアプローチしています。
- タイトル: 一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング
- 著者: 日野秀彦
- 出版社: 日本文芸社
- 状態: 良好
ご覧いただきありがとうございます。
本書は、背骨のコンディショニングを通じて、一生痛みのない体を作る方法を解説しています。著者の日野秀彦氏が提唱するプログラムは、日常生活での姿勢改善や運動療法を通じて、健康的な体作りをサポートします。
【特徴】
本書には、背骨の重要性やそのケア方法が詳しく説明されており、特に姿勢や動作に関する具体的なアドバイスが豊富です。イラストや図解も多く、視覚的に理解しやすい内容となっています。
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