【内容紹介】
この本は、筋肉をつくるための食事と栄養に関する包括的なガイドです。特に、BCAAやプロテインなどの重要な栄養素について詳しく解説しています。

【著者について】
著者は、健康と栄養に関する専門家であり、実践的な知識を基にした情報を提供しています。筋肉の構築を目指す人々に向けた信頼性の高い内容です。

【特徴】
筋肉の解剖図や栄養素のイラストが豊富に掲載されており、視覚的にも理解しやすい構成になっています。

- タイトル: 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典
- 著者: 田畑 隆・竹内 理恵
- ジャンル: 健康・医学
- 出版社: ナツメ社
- 内容: 筋肉の構築に関する食事と栄養についてのガイド
- 特徴: BCAAやプロテインなどの栄養素についての詳細な解説
- イラスト: 筋肉の解剖図や栄養素のイラストを含む

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