【本書の目的】
本書は、10代のスポーツ選手がケガを予防し、回復を促進するための栄養とレシピを提供します。特に成長期にあるアスリートにとって、適切な栄養摂取は非常に重要です。

【内容の特徴】
具体的なレシピや栄養素の解説が含まれており、実践的なアドバイスが豊富です。食事を通じてパフォーマンスを向上させるための情報が満載です。

【対象読者】
10代のアスリートやその保護者、コーチにとって有益な内容が詰まっています。健康的な食生活をサポートする一冊です。

- タイトル: 10代スポーツ選手のケガ予防と回復食
- 著者: 川端理恵
- 出版社: 大泉書店

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