40歳からのやせる食べ方 ※送料込み

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「40歳からのやせる食べ方 ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ」

足立 香代子

定価: ¥ 1200



#足立香代子 #足立_香代子 #本 #生活/家事 #ダイエット



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●本の内容

大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。

本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。

食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。



著者紹介

臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。

質の高い病院食の提供と、検査値にもとづいた栄養診断による栄養指導に定評がある。

著書に『太らない間食』(文響社)など多数。
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