40歳からのやせる食べ方 ※送料込み
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「40歳からのやせる食べ方 ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ」
足立 香代子
定価: ¥ 1200
#足立香代子 #足立_香代子 #本 #生活/家事 #ダイエット
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比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。
●本の内容
大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。
本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。
食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。
著者紹介
臨床栄養実践協会理事長。せんぽ東京高輪病院名誉栄養管理室長。
質の高い病院食の提供と、検査値にもとづいた栄養診断による栄養指導に定評がある。
著書に『太らない間食』(文響社)など多数。
足立 香代子
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