体幹リセットダイエット 究極の部分やせ

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内容説明

門外不出のエクササイズをついに公開!!ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。1分で下腹がマイナス4cmなどの驚きの結果が!



目次

1 気になるパーツをとことん絞る 究極の部分やせの秘密(「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた;お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは?;たった1分で細くなる!瞬間サイズダウンエクササイズとは;何歳からでも、やせ効果を実感できる!;部分やせを成功させる!エクササイズの基本ルール)

2 まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト!究極のお腹やせエクササイズ(ウエスト瞬間サイズダウン;下腹瞬間サイズダウン)

3 太もも・ふくらはぎ 洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ(太もも瞬間サイズダウン;ふくらはぎ瞬間サイズダウン)

4 あきらめていたパーツもスルスル細くなる 究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ(二の腕瞬間サイズダウン;ヒップ瞬間サイズダウン;背中瞬間サイズダウン)

5 もっとくわしく知りたい 体幹リセットエクササイズを大解剖(ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖)



著者等紹介

佐久間健一[サクマケンイチ]

パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。テレビ出演や雑誌の監修も多数。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、表参道、銀座、名古屋、大阪、ニューヨーク、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得

「体幹リセットダイエット 究極の部分やせ」

佐久間 健一

定価: ¥ 1200



#佐久間健一 #佐久間_健一 #本 #生活/体育・スポーツ
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