★右脳理論による中年脳活性化法　医学博士　品川嘉也　ごま書房1997.6.25　定価1500

・-中年になってからでもあなたの脳力はどんどん伸びる 年をとると脳が衰えるというのは大嘘 日常生活 発想 運動をチョッと変えるだけで脳はもっと成長するー

1⃣　頭を使う生活が中年脳を活性化するー

①脳力アップは右脳の使い方にある　②若い内から人生4段階で考えよう③もうダメだと思った瞬間から自然治癒力が失われる　④体の事をクヨクヨ思っていると頭まで不健康になるーなど

2⃣　その考え方をちょっと変えてみたらー

①40・50の手習いのやる気が脳の働きを活発にする　②神仏へのお詣りは願いではなく感謝が脳に活力を与える　③料理など左手を使う趣味が中年脳の若さを保つ　④生命は心臓に宿るのか脳に宿るのかーなど

3⃣　適度の運動は中年にとって格好の頭の体操－

①　左手左半身を動かす事が唯一の右脳刺激法　②深呼吸腹式呼吸は頭の降圧剤　③中高年の心身活性化に結び付く気の科学④無理なジョギングは脳力体力にとって百害あって一利なしーなど　

4⃣　中年脳を活性化する為の俳句のすすめ―

①脳細胞を減らさない為の俳句の効用　②ダジャレ俳句は右脳刺激にならないーなど

5⃣　仕事の定年は頭の定年ではないー

①　年をとっても働き続けるのが中高年の脳管理法　②脳の活性化の為にも定年後も働こう　③OA機器を使う人ほど音楽　絵などの右脳的趣味を持ったほうがいい　④長距離通勤は労力だけでなく脳力もムダにする

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