【状態】
購入しましたが読むことなくほぼ新品です。
素人保管につき、指紋などはご了承ださい

【発送】
匿名配送で、ゆうゆうメルカリ便の予定です
濡れないように梱包します

【内容の概要】
本書は、認知行動療法の手法を用いて、心の見方を変えるための具体的な方法を紹介しています。日常生活でのストレスや不安を軽減し、より良い人生を手に入れるための実践的なノートです。


- タイトル: 心がスッと軽くなる認知行動療法ノート
- ISBN: 978-4-8163-5794-7
- 定価: 1320円
- 出版社: ナツメ社
- 内容: 心の見方を変えるための実践的なガイド

質問ある方はコメントください
即購入もOKです。
よろしくお願いいたします。