脳と身体を最適化せよ! モーリー・マルフ著

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【内容紹介】
本書は、スタンフォード大学の人気講義を基にした内容で、脳と身体の健康を最適化するための方法を解説しています。読者は、健康的な生活を送るための具体的なアプローチを学ぶことができます。

【著者について】
モーリー・マルフは、健康とウェルネスの専門家であり、数多くの著書を持つ著者です。彼の研究は、身体と脳の相互作用に焦点を当てています。

【特長】
本書は、科学的な根拠に基づいた実践的なアドバイスを提供しており、健康を維持するための具体的な戦略が紹介されています。

- タイトル: 脳と身体を最適化せよ!
- 著者: モーリー・マルフ
- 出版社: ダイヤモンド社
- 言語: 日本語
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 9784478105377

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