タイトル：脳から「不安」を追い出す10の方法

サブタイトル：ウツな気分を振り払い、自分を取り戻す

著者：高田 明和

発行：光文社

発売：2001/10/30

定価：850円



☆内容（「MARC」データベースより）

不安に悩む人が増えている。著者自身もかつて陥ったという不安神経症。その経験と研究結果から、「ウツ」や「不安」の正体を解き明かし、不安を克服するための心の持ち方、生活の仕方を示す。



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☆カバーにヨレが見受けられます（写真4番目）が、読むには問題の無い良い状態です。

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